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そもそも高山病とは何なのでしょうか？

高山病とは、標高が高くなるにつれて気圧が低くなり、それに伴って空気中の酸素が少なくなり体の各組織で酸素が欠乏状態になったり、気圧の低下に乾燥して体の水分が欠乏することが原因で発症する症状です。

富士山のように標高が高いところへ行くと発症しやすくなります。

エベレストなど、海外の高山を登ると多くの人が大なり小なり高山病を発症します。


高山病の症状は、頭痛、嘔吐、呼吸困難などです。

富士登山で良くある症状は頭痛、嘔吐です。

症状の重さは、人によってさまざまです。

ちょっと頭が痛いレベルの人から、頭が割れるほどの激しい頭痛で動けなくなる人もいます。

高山病は、●体の各組織で酸素が欠乏状態　●気圧の低下により乾燥して体の水分が欠乏　することが主な原因ですから

予防対策といたしまして

• ゆっくり登る・・・酸欠になるのを防ぎ、体を徐々に高度順応させる
• 呼吸を深くする・・・酸欠になるのを防ぐ
• 水分をたくさん取る・・・脱水症状を防ぐ
• 睡眠をしっかりとる・・・弱った体で登らない
• 体を冷やさない・・・冷えると血液中の酸素の有効活用が、できなくなってしまう
  

の以上のことを肝に銘じて、行動すると良いでしょう。

逆に言うと、普段と同じ行動では良くないということです。

意識的に、酸欠や水分不足にならないように注意することが非常に重要です。

高山病には標高を上げると悪化し、下げると治る！

という、とってもわかりやすい特長があります。

登山途中に、ひどい症状が出た場合は、下山することをおすすめします。

そのまま登ると、ますますひどくなりますから。

?実際に、富士山の診療所に担ぎこまれた高山病患者は、酸素吸入をして症状が改善したあとは下山します。


それと、高山病対策として有名な酸素缶ですね。

実際に富士山の診療所に高山病の患者が来たときは、酸素吸入するそうです。

ただ、関係者から聞いた話ですが、私の記憶が間違っていなければ

酸素吸入を約３０分ほどすることで症状が改善します

と聞いた気がします。

つまり３０分ほど高濃度酸素を吸い続けてようやく効果あるということです。

富士登山の難易度は天候により大きく変わります。

●富士登山の数日前（どんな天気になりそうか把握。ただ次の前日と当日の確認が非常に重要です）

・週間天気予報を確認　

●富士登山の前日（これで登山口へ行くか断念するか判断します）

・富士山周辺の警報・注意報の確認　

・富士山山頂の気温、気圧を確認　

・昨日から吹いている風を確認

・天気図を確認　

・予想天気図を確認　

※09時と21時の一日2回、客観解析された結果を基に、数値計算された12,24,36,48時間後の予想天気図です。特に風速の確認は非常に重要です。

●登山直前（雨や落雷情報を確認する。落雷警報がある場合は登山を断念します）

・富士山周辺の警報・注意報の確認

・現在の落雷状況

天気情報をこれだけ確認しているのか？と思われるかもしれませんが、私は確認しています。

自分自身の身を守るため、そして仲間の安全を確保するためにも事前の天気情報の確認は欠かせません。